Cùng tìm hiểu “bệnh thiếu máu cơ tim nên ăn gì?”

Đối với những người cao tuổi, thiếu máu cơ tim là một hiểm họa rình rập đáng lo ngại. Đó là thời gian về trước, còn hiện nay căn bệnh này đang dần được trẻ hóa là và nỗi lo sợ của mất cả mọi người. Vậy bệnh thiếu máu cơ tim là gì? bệnh thiếu máu cơ tim nên ăn gì và ngăn ngừa nó ra sao. Cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Thiếu máu cơ tim là một hiểm họa rình rập đáng lo ngại
Thiếu máu cơ tim là một hiểm họa rình rập đáng lo ngại

Nên ăn gì khi bị bệnh thiếu máu cơ tim?

Bệnh thiếu máu cơ tim là gì?

Thiếu máu cơ tim hay còn gọi là nhồi máu cơ tim là bệnh lý nguy hiểm có thể đe doạ tính mạng do tắc nghẽn đột ngột mạch máu nuôi tim. Khi cơ tim hoàn toàn không được cung cấp máu thì cơ vùng cơ tim ấy sẽ hoại tử gây triệu chứng đau ngực dữ dội. Tùy theo bao nhiêu cơ tim bị hủy, bệnh có thể nhẹ hoặc nặng. Nếu cơ chưa bị hủy hẳn thì gọi là “đau tim”.

Triệu chứng bệnh thiếu máu cơ tim

– Những người mắc bệnh thiếu máu cơ tim thường có cảm giác nóng ran ở ngực, bị chèn ép ở ngực gây cảm giác khó chịu, mệt mỏi. Nhưng nó lại dễ lầm tưởng với sự lo âu, căng thẳng thường gặp trong cuộc sống hằng ngày. Nhưng khi cảm giác đó lặp đi lặp lại mỗi ngày thì đó chính là dấu hiệu của bệnh đấy.

– Triệu chứng thứ hai là bị đau nhói ở phần trên của cơ thể: cổ, lưng, xương hàm…

– Cảm giác nặng bụng, khó chịu; đôi khi như ăn không tiêu và có cảm giác buồn nôn. Đây là những triệu chứng thông thường của bệnh trào ngược dạ dày nhưng khi nó đi làm với hiện tượng đổ mồ hôi lạnh,đột nhiên cảm thấy mệt mỏi, run, đau dạ dày và có cảm giác lo lắng thì là triệu chứng thứ 3 của bệnh này.

Ngoài ra còn có một số các dấu hiệu khác cần chú ý, không được chủ quan bỏ qua như mệt mỏi quá mức, không bình thường, đau phần trên ngực. Nên cẩn thận khi leo cầu thang, nếu cảm thấy quá mệt, cảm giác ngột thở và căng tức ở ngực, không nên chậm trễ cần đi khám ngay.

Bệnh thiếu máu cơ tim nên ăn gì?

Thiếu máu cơ tim là một trong những căn bệnh nguy hiểm, nguy cơ tử vong hàng đầu hiện nay cho nên ngoài việc dùng thuốc thì chế độ dinh dưỡng cũng rất là quan trọng. vậy bệnh thiếu máu cơ tim nên ăn gì và không nên ăn gì?

 

Chế dộ dinh dưỡng khi mắc bệnh thiếu máu cơ tim rất quan trọng
Chế dộ dinh dưỡng khi mắc bệnh thiếu máu cơ tim rất quan trọng
  1. Nghệ

Nghệ được biết đến như một loại thảo mộc chống viêm tự nhiên, nhưng nó cũng hoạt động như một chất làm loãng máu tự nhiên. Điều này xảy ra chủ yếu là do hàm lượng chất curcumin. Curcumin có thể giúp ngăn ngừa tiểu cầu kết lại với nhau và hình thành cục máu đông và những nguy cơ do huyết khối gây ra, bao gồm nhồi máu cơ tim, đột quỵ

  1. Tỏi

Tỏi rất tốt cho sức khỏe tim mạch và càng có lợi hơn nếu bạn có nguy cơ bị cục máu đông. Trong tỏi có các hợp chất chứa lưu huỳnh như adenosine, allicin và parafinic polysulfides hoạt động như chất làm loãng máu. Tỏi cũng có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu và chất béo trung tính, do đó có thể làm giảm nguy cơ hình thành mảng bám và các cơn đau tim.

  1. Cá hồi

Trong cá hồi có chứa lượng axit béo không no và omega 3 cao, các loại vitamin D, B12, A, B6 cùng với canxi, kali, photpho, kẽm…Đây là những dưỡng chất rất có lợi cho bệnh nhân mắc bệnh thiếu máu cơ tim. Do đó bạn nên ăn cá hồi 2 bữa/ tuần để có thể cải thiện được sức khỏe tim mạch của bản thân.

  1. Ăn thật nhiều rau xanh

Rau xanh  rất giàu các loại vitamin và chất xơ, khoáng chất. Do đó, nếu muốn có một sức khỏe tim mạch tốt, bạn nên ăn nhiều rau xanh. Các loại rau xanh giúp đào thải cholesterol ra khỏi cơ thể. Rau xanh có chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe, đặc biệt, bệnh nhân thiếu máu cơ tim lại cần 1 lượng lớn ( >100mg) vitamin. Do đó, việc tăng cường ăn nhiều rau xanh luôn được các bác sĩ khuyên bệnh nhân của mình thực hiện.

  1. Ăn trái cây

Khi bị thiếu máu cơ tim bạn nên thường xuyên ăn đa đa dạng các loại trái cây để giữ cho trái tim khỏe mạnh, chúng giàu chất chống oxy hóa, vitamin, chất xơ cùng với hàm lượng dưỡng chất đa dạng.

  1. Ăn trứng gà

Trong lòng đỏ trứng gà rất giàu các chất dinh dưỡng có thể kể đến như protein, canxi, phopho, sắt, chất khoáng, và còn nhiều các loại vitamin có lợi cho sức khỏe. Do đó, bạn nên ăn trứng khoảng 2 -3 quả mỗi tuần để có thể cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể và có sức khỏe tim mạch tốt, rất có lợi cho các bệnh nhân mắc bệnh thiếu máu cơ tim.

Hãy bảo vệ trái tim của mình
Hãy bảo vệ trái tim của mình

Thay lời kết

Trên đây là những loại thực phẩm giúp bạn trả lời câu hỏi bệnh thiếu máu cơ tim nên ăn gì?. Hy vọng với những thông tin bài viết cung cấp sẽ giúp bạn hiểu thêm về căn bệnh này và có thể bảo vệ cho sức khỏe của mình và chia sẻ cho mọi người. Chúc các bạn sức khỏe!

Xem thêm |  Những thói quen giúp bạn có được trái tim khoẻ mạnh

Tai biến mạch máu não là gì ? Nguyên nhân gây nên bệnh tai biến ?

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *